Falls Mentaltraining im Motorsport für dich ein Thema ist und du dich mit Dingen wie

Achtsamkeit, Stress, Reaktionsschnelligkeit oder dem inneren Kritiker beschäftigst,

könnte dieses Buch etwas für dich sein.

Das Fachbuch „Kopfsalat“ von der zertifizierten Motorradtrainerin und Mentaltrainerin Irene Seidler verbindet psychologische Ansätze mit langjähriger Erfahrung.

Inhalte unter anderem:

  • Warum Mentaltraining im Motorsport?
  • Die Macht von „Social Media“ und „Hörensagen“
  • Kognitive Umstrukturierung
  • Achtsamkeit und Meditation
  • Affirmationen und Glaubenssätze
  • Stress und Leistungsfähigkeit
  • Entspannung während des Fahrens
  • Selbst-BEWUSST-sein stärken

 

Wenn dich das anspricht, findest du hier den direkten Zugang zum Buch.

 

Externe Empfehlung – der Kauf erfolgt nicht über meinen Shop.